Курячі стегенця на грилі
Курячі стегенця на грилі Курячі стегенця на грилі
Category – друга страва 
УЧАСНИК
КОНКУРСУ Все на пікнік! x
СКЛАДОВІ
- стегенця – 8 шт.
- соєвий соус Kikkoman
- перець чорний молотий
КРОКОВИЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТУВАННЯ
Наприклад візьмемо вісім курячих стегенець, але Ви можете взяти стільки, скільки Вам потрібно, відповідно соусу Kikkoman Вам знадобиться більше або менше. Я віддаю перевагу маринаду використовувати натурально зварений соєвий соус Kikkoman з додаванням до нього чилі, але Ви можете не додавати нічого до соусу або ж додати щось інше за смаком. Стегенця заливаємо соусом і залишаємо маринуватися в ньому. Це триватиме близько 30 хвилин. Готувати стегенця потрібно на решітці гриля над вугіллям, часто перевертаючи, щоб стегенця не підгоріли. Перевіряємо на готовність проколювання вилкою. Якщо не виділяється кров, значить стегенця готові. Насолоджуємося смачною стравою. 
- Кількість порцій – 8
- Складність приготування – легко
- Вегетаріанське – ні
- Технологія – Гриль
- Кількість калорій – 466,5 ккал
- Білки – 53,7 г
- Жири – 27,5 г
- Вуглеводи – 0,8 г
