Борщ вегетаріанський
Борщ вегетаріанський Борщ вегетаріанський
Category – суп
Борщ з'явився на Україні приблизно в середині XV століття і досить швидко поширився на всіх напрямках, досягнувши Польщі та Румунії, які навіть спробували (щоправда, безуспішно) заявити про нього як про власний винахід. Спочатку в борщі не було ні картоплі, ні помідорів, зате надміру були буряк і капуста.
Зараз борщ – один із найзнаменитіших супів у світі. У Росії його іноді варять із сосисками та корейкою, у Болгарії – на м'ясному бульйоні та з солодким перцем, але без м'яса, у Польщі – з язиком та шинкою. Але це ще не все. Існує безліч варіантів борщів: з качкою, з галушками, з грибами і навіть з оселедцем!
СКЛАДОВІ
- 3 середні картоплини
- половина середнього качана капусти
- 2 середні буряки
- 2 середні помідори
- 2 середні моркви
- 2 корені петрушки
- 2 середні цибулини
- 1 лавровий лист
- сік половини лимона
- рослинна олія
- чорний перець мелений і горошком
- дрібка цукру
- сіль
Для подачі:
- 2–3 зубчики часнику
- зелень (кріп, петрушка)
КРОКОВИЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТУВАННЯ
Крок 1
Очистіть буряк, наріжте тонкою соломкою. Розігрійте у сковороді 2 ст. л. олії та обсмажте буряк 5–10 хв. з додаванням лимонного соку. Потім влийте склянку окропу, прикрийте кришкою і тушкуйте 15-20 хв.
Наріжте цибулю півкільцями, моркву та корінь петрушки соломкою. Розігрійте в іншій сковороді 2-3 ст. л. олії та обсмажуйте овочі 10 хв., часто помішуючи. Туди додайте лавровий лист і кілька горошин перцю.
На помідорах зробіть хрестоподібний надріз, опустіть на 30 с. у окріп, обдайте холодною водою, видаліть шкірку і поріжте кубиками. Додайте їх до сковороди з буряком і загасіть ще 5 хв.
Перекладіть буряк у велику каструлю, додайте підготовлені овочі та цукор, перемішайте і загасіть 3-4 хв. Потім влийте 2 л окропу та доведіть до кипіння.
Крок 2
Наріжте картопля кубиками, а капусту тонкою соломкою. Додайте|добавляйте| в каструлю капусту і варіть без кришки 5-10 хв. Потім покладіть картоплю, варіть ще 10 хв. або до готовності.
Додайте в готовий борщ товчений часник і частину рубаної зелені, посоліть і поперчіть до смаку і дайте настоятися під кришкою хвилин 20. Подавайте борщ з рубаною зеленню.
- Час готування – 1 год 30 хв
- Кількість порцій – 4
- Складність приготування – середньо
- Вегетаріанське – суворо
- Технологія – Варка
- Кількість калорій – 219,8 ккал
- Білки – 4 г
- Жири – 12,9 г
- Вуглеводи – 21,9 г
- Джерело — Книги Гастронома: про овочі